À première vue, il peut sembler que le ronflement soit une bagatelle. Mais c'est loin d'être vrai.
Le fait est que ronfler et retenir sa respiration pendant le sommeil (apnée) peuvent causer de graves problèmes de santé.
Les docteurs Zarina Zaoeva et Dmitry Rynkov en ont parlé plus en détail, écrit Lenta.ru .
Comme l'ont noté les experts, la structure correcte du sommeil est perturbée. Le processus devient hétérogène, constitué de phases superficielles et profondes qui se remplacent.
En conséquence, une personne veut constamment dormir pendant la journée. Cela augmente le risque d'accidents, d'accidents du travail, etc., mais pour la raison qu'une personne peut s'endormir à tout moment.
La durée des pauses respiratoires pendant le sommeil peut varier. Mais si les pauses sont longues, cela menace de perturber l'apport sanguin à tous les organes et tissus, ce qui peut entraîner la mort en raison de problèmes cardiaques et vasculaires.
L'apnée entraîne également d'autres problèmes. Par exemple, en raison d'un manque d'oxygène, des troubles métaboliques peuvent survenir.
Cela vous expose au risque de surpoids. Même si une personne suit un régime, le problème peut persister longtemps.
Mais ce ne sont pas tous des inconvénients. Il convient de rappeler qu'à cause de cela, la mémoire se détériore, l'attention en souffre, la libido diminue et la tension artérielle augmente.
Mais comment comprendre qu’il y a un problème ? Le signe le plus simple et le plus évident de l’apnée et du ronflement sont les déplacements fréquents aux toilettes la nuit.
Une personne se réveille en réponse à un arrêt de la respiration, mais en même temps, il peut lui sembler qu'elle s'est réveillée parce qu'elle a besoin de se soulager. Mais alors le cerveau envoie un tel signal : « puisque tu es réveillé, va aux toilettes ».
Le problème ne peut être ignoré. Vous devriez consulter un médecin.
