Il n'y a probablement personne qui n'aimerait pas manger quelque chose de savoureux le soir, en se relaxant après le travail. De telles délices ne mèneront pas au bien, mais elles apporteront certainement du plaisir.
La nutritionniste Svetlana Chernushevich a déclaré qu'après une dure journée ou un stress, il y a une tentation de s'offrir quelque chose de savoureux. Est-ce que cela vous aide à vous détendre ? Plus probablement non que oui !
Lorsque nous mangeons quelque chose de sucré tard le soir et buvons également un verre de vin, l'insuline monte dans le ciel et empêche le corps de récupérer pendant la nuit.
Dans ce cas, les chances de se réveiller le matin déprimé et sans énergie sont grandes. Gâteaux, bonbons, fruits, et ce sont des sucres de toute sorte et de tout calibre.
Un coup dur porté aux systèmes hormonal et excréteur est garanti, et le foie et le pancréas deviennent fous à cause du travail qui leur est assigné. Avec des friandises nocturnes, nous amenons le corps dans un état déplorable.
Vous pouvez vous faire plaisir une fois par mois, mais il ne faut pas en abuser.
