Les femmes occupant cette position doivent être particulièrement prudentes lorsqu’elles planifient leur alimentation.
Vous devez comprendre que certains produits peuvent causer davantage de dégâts.
Lusine Danielyan en a parlé plus en détail lors d'une conversation avec des représentants de la publication Lenta.ru .
Tout d'abord, vous devez réduire la quantité de caféine et abandonner les mauvaises habitudes.
Il est important d’éviter de consommer du lait non pasteurisé, des fromages à pâte molle affinés, du pâté, des viandes et des œufs insuffisamment cuits. Ils peuvent nuire à votre santé et devenir une source de salmonellose et de listériose.
N'en faites pas trop avec des aliments riches en vitamine A (par exemple, le foie de bœuf), ainsi qu'avec du poisson saturé de méthylmercure.
Comme l’a noté le spécialiste, l’alimentation d’une femme enceinte doit être la plus variée possible.
Selon le spécialiste, l’alimentation d’une femme enceinte doit être variée. Il devrait y avoir du poisson, de la viande, des légumineuses, des fruits, des noix, des grains entiers et des légumes. Dans ce dernier cas, vous devez porter une attention particulière aux fruits verts et oranges.
