Vous pouvez améliorer votre santé et reconstituer vos vitamines et minéraux avec des jus naturels.
La spécialiste Lyudmila Khomich a parlé plus en détail des boissons les plus populaires.
La publication « Arguments and Facts » en parle plus en détail.
L'un des jus les plus populaires est celui des agrumes. Il contient beaucoup de vitamine C, le jus de pomme contient du chrome et la grenade contient du cuivre et des tanins. Quant au produit à base de cerise, il est riche en fer, cuivre et acide pantothénique.
Le jus de raisin est également riche en fer, ainsi qu'en chrome et en molybdène. Si nous parlons d'ananas, il contient des vitamines C, B ainsi que du manganèse.
Khomich, dans une interview avec des journalistes, a ajouté que les jus de tomates et de carottes contiennent un large éventail de nutriments et que les boissons avec et sans pulpe sont une source de pectine et de fibres alimentaires.
Il convient également de noter que si une personne mange peu de fruits et légumes, les jus peuvent être une bonne alternative.
De plus, ils contribueront également aux régimes thérapeutiques. Par exemple, si vous avez des problèmes cardiaques, vous devriez ajouter du jus de tomate à votre alimentation.
Une attention particulière doit être portée au choix du produit en magasin. La composition ne doit contenir ni colorants ni conservateurs. Il est conseillé de choisir une boisson sans sucre ; elle ne peut pas représenter plus de 1,5 pour cent du produit fini. Mais quant aux différents acides, miel ou épices, ils peuvent être acceptables.
