Les bananes sont des fruits savoureux et sains, riches en minéraux, fibres et vitamines. Par conséquent, ces fruits devraient figurer dans l’alimentation.
Mais il est important de se rappeler que lors de son utilisation, vous devez suivre certaines règles.
Le spécialiste en nutrition Igor Strokov en a parlé plus en détail, écrit Medic Forum .
Il a noté qu'il peut sembler que les bananes soient totalement inoffensives, mais ce n'est pas le cas. Il y a des nuances.
Le potassium qu’ils contiennent peut nuire à votre santé si vous mangez des fruits à jeun.
Le fait est que dans ce cas, l'équilibre acido-basique du sang est perturbé. Cela menace l'acidose et l'alcalose.
Ces maladies s'accompagnent de diverses conséquences désagréables qui affectent négativement la qualité de vie.
Il existe un risque de vertiges, d'essoufflement, de nausées, de contractions musculaires, ainsi que de fatigue et de confusion.
