En incluant les betteraves dans votre alimentation quotidienne, vous pouvez améliorer considérablement votre santé.
Nous vous expliquons quels changements positifs se produiront dans le corps si vous mangez des betteraves tous les jours.
Que se passe-t-il si vous mangez des betteraves tous les jours ?
Les betteraves sont un produit hypocalorique contenant des saccharides, des pectines, de la bétaïne, des acides organiques, de la vitamine C, du manganèse, du bore, du chrome, du silicium, du rubidium et du vanadium.
Les betteraves contiennent également de petites quantités de vitamines B, de fer, d'iode, de potassium, de calcium et d'autres minéraux.
Les substances bénéfiques contenues dans les betteraves ont un effet positif sur le muscle cardiaque, les vaisseaux sanguins et le tractus gastro-intestinal.
La consommation quotidienne de betteraves améliore la vision et la fonction hépatique, aide à éliminer les toxines du corps, ralentit le processus de vieillissement, favorise la perte de poids et augmente l'endurance.
