L'abus de cette boisson aromatique peut nuire à votre santé.
Le docteur Elena Tikhomirova en a parlé, rapporte le portail Life.ru.
Comme l'a noté le médecin, vous pouvez boire jusqu'à quatre tasses de café par jour. Dans ce cas, il n'y aura aucun mal au corps et votre santé restera bonne.
Mais une telle règle, comme l'a noté Tikhomirova, ne s'applique pas aux personnes sensibles à la boisson revigorante. Ils devraient réduire considérablement leur consommation d’un tel produit, voire l’abandonner complètement.
Mais comment savoir si une personne est trop sensible à une boisson ?
Ici, vous devez faire attention à votre bien-être. Dans ce cas, comme l'a souligné le médecin, l'insomnie apparaît, le rythme cardiaque augmente, etc.
Tikhomirova a également ajouté lors d'une conversation avec la presse qu'il vaut mieux choisir le café noir.
Vous pouvez ajouter un peu de lait à la boisson. Il vaut mieux éviter le sucre, la crème et les sirops, ils entraînent une prise de poids.
