Des experts suédois ont déclaré que la procrastination est la cause de la maladie.
La procrastination mène à la dépression et à d’autres problèmes.
Comme l'ont montré les résultats des travaux des scientifiques, un niveau élevé de procrastination est associé non seulement à de graves symptômes de dépression, mais également à l'anxiété et au stress.
De l'insomnie et des douleurs dans les membres supérieurs peuvent survenir.
Il peut également y avoir des problèmes liés à la solitude et aux finances.
En conséquence, les experts sont arrivés à la conclusion que la procrastination est la cause d'une mauvaise santé, et non l'inverse.
Le problème peut être résolu. Pour ce faire, vous devez diviser les objectifs à long terme en objectifs à court terme, supprimer les distractions, par exemple les smartphones et autres gadgets. De plus, comme l'ont noté les médecins dans leur travail, il est nécessaire de surmonter les émotions négatives afin de se concentrer sur les tâches.
Les résultats détaillés des travaux ont été publiés dans la publication JAMA Network Open .
