Le café présente de nombreux avantages pour la santé, mais éviter cette boisson peut également être bénéfique.
Nous vous expliquons ce qui arrivera à votre corps si vous arrêtez de boire du café.
Que se passe-t-il si vous ne buvez pas de café ?
Tout d’abord, éliminer le café de votre alimentation aura un effet positif sur la qualité de votre sommeil et contribuera à réduire le niveau de stress.
De plus, renoncer au café améliorera l'état de vos dents, normalisera le fonctionnement du tractus gastro-intestinal et renforcera le système immunitaire.
Mais il ne faut en aucun cas arrêter de boire du café d'un coup : avec un refus soudain du café et des autres boissons contenant de la caféine, un syndrome de sevrage se développe.
Les symptômes peuvent être les suivants : maux de tête, diminution de la concentration, perte d'énergie, anxiété.
