Faut-il renoncer aux sucreries pendant un régime : commentaire médical
La plupart des personnes confrontées à la nécessité de suivre un régime sont sûres qu'elles doivent simplement arrêter de manger des sucreries.
Il est inutile de chercher la bonne réponse à cette question auprès des blogueurs beauté. Seuls les médecins peuvent donner le même conseil.
Il n'est pas du tout nécessaire d'abandonner les sucreries pendant le régime.
Si vous avez suivi cette recommandation et que le goût est toujours aussi bon, vous pouvez laisser cette recommandation. Pourquoi faut-il que ce soit savoureux ? Le fait est que si vous supprimez vos aliments préférés qui vous procurent du plaisir, une personne ne tiendra pas longtemps avec un tel régime, ce qui signifie qu'elle aura à nouveau une panne puis une « diminution » du poids corporel, a déclaré l'endocrinologue Maria Ivanova dans une interview avec RIAMO.
Selon l'expert, plus une personne introduit de restrictions dans son alimentation, moins elle a de chances de terminer le régime.
Par conséquent, pour lutter contre l’excès de poids, il n’est pas nécessaire de manger des barres protéinées à la place des sucreries.
Il vous suffit de respecter certaines conditions. Par exemple, il ne devrait y avoir aucune maladie concomitante.
Et si vous souffrez de troubles du métabolisme glucidique ou d'une résistance à l'insuline, vous pouvez manger une glace blanche sans gaufre ni un peu de chocolat noir.
Il est important de faire preuve de modération lors de la consommation de ces produits.
