Aliments nommés qui ne doivent pas être consommés le matin : ils affectent négativement le tractus gastro-intestinal

Les légumes et les fruits, considérés par défaut comme sains, peuvent être nocifs s’ils sont consommés au mauvais moment.

Une mauvaise alimentation est généralement perçue comme la cause d’un excès de poids. Mais il ne faut pas non plus oublier les problèmes gastro-intestinaux.

Les experts nous indiquent quels aliments autres que le café ne doivent pas être consommés le matin à jeun.

Tout d'abord, les bonbons

Une abondance de sucre à jeun augmente les niveaux d'insuline, cela affecte non seulement votre bien-être, mais bientôt la sensation de faim vous le rappellera à nouveau.

Deuxièmement, les agrumes

Ils peuvent endommager la muqueuse de l’estomac en raison de leur acidité élevée. Abuser d’oranges et de mandarines à jeun peut provoquer des gastrites ou des ulcères.

Troisièmement, les tomates

Encore un exemple malheureux de petit-déjeuner, qui peut provoquer ballonnements et flatulences.

Dans le même temps, les tomates ont un niveau d'acidité élevé et peuvent donc causer les mêmes problèmes que les agrumes.

Quatrièmement, des bouillies rapides

Les nutritionnistes disent depuis longtemps que ces céréales sont hautement transformées et ne contiennent rien d'utile.

Ils contiennent beaucoup de sucre et, dans certains cas, des conservateurs.

Plus tôt, nous vous avons expliqué ce qui se passerait si vous arrêtiez de manger des produits laitiers .

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• 2 Juillet 2024

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