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Pourquoi un régime riche en protéines est dangereux : commentaires d'experts
29.06.2024 20:20
L’un des régimes les plus populaires aujourd’hui est le régime protéiné. Mais les scientifiques ne partagent pas l’enthousiasme de leurs conseillers et alertent sur les conséquences désagréables de ce régime.
Ce régime est également appelé « Maggi » et est à base de protéines animales.
Avec une carence en graisses et en glucides - les principales sources d'énergie - le corps commence à la reproduire à partir de ce dont il dispose - les protéines. À la suite de ce processus, un sous-produit se forme - l'ammoniac, son accumulation dans le sang provoque une hyperammoniémie, - a déclaré à RIAMO Olga Ilyicheva, nutritionniste, chef du département scientifique de l'Institut international de nutrition intégrative (MIIN).
Régime "Maggi"
Ses partisans sont encouragés à limiter la consommation alimentaire à 3 fois par jour.
Il est suggéré de prendre le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner en même temps. Aucune collation fournie.
Vous devez consommer des protéines animales – œufs, viande, volaille, poisson et pamplemousse.
Selon les développeurs de ce régime, le fruit réduit le niveau de résistance à l'insuline et aide à ramener le poids à la normale.
Conséquences
Cependant, le régime peut provoquer des maux de tête, de la confusion, de la fatigue et de la faiblesse. Il n’est pas rare que des patients se plaignent de constipation.
La motilité intestinale se détériore et il existe un déficit en lacto- et bifidobactéries.
La charge sur les reins augmente et, parallèlement, le risque de calculs d'acide urique et de goutte augmente, prévient l'expert.
Le médecin a également rappelé que le pamplemousse affecte la distribution et la biodisponibilité de nombreux médicaments.
Auparavant, nous vous avons expliqué ce qui arriverait au corps si vous mangez des pommes tous les jours .
