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Est-il possible de manger du saindoux le soir : il s'avère que beaucoup se trompent
01.04.2024 00:30
Le saindoux semble être un produit riche en calories qui ne devrait absolument pas être consommé avant de se coucher. Cependant, les nutritionnistes ne sont absolument pas d'accord avec cette opinion. Ils nous ont donc expliqué s'il était possible de manger du saindoux avant de se coucher et comment le faire correctement.
Quelle est la teneur en calories du saindoux ?
Le saindoux est un produit riche en graisses et en calories. Pour 100 grammes de saindoux, il y a environ 800 à 900 kcal, ce qui est une valeur assez élevée.
Manger du saindoux en grande quantité sans un mode de vie actif peut entraîner un excès de poids et d'autres problèmes de santé.
Manger avant de se coucher
Il y a beaucoup de débats sur la question de savoir si vous devez manger avant de vous coucher.
Certaines études suggèrent que manger des aliments riches en calories avant de se coucher peut contribuer à une prise de poids excessive, surtout si les calories susmentionnées ne sont pas utilisées pendant la journée.
Par conséquent, il est important de noter un fait simple : vous devez compter soigneusement les calories, afin que de graves problèmes ne devraient pas survenir.
L’équilibre nutritionnel est la clé
Si vous souhaitez vraiment manger du saindoux avant de vous coucher, il est important de prendre en compte sa teneur en calories et de l'inclure dans le cadre d'une alimentation globalement équilibrée.
Pour garantir que le saindoux ne cause aucun dommage avant même le coucher, il doit être associé à des aliments riches en protéines et en glucides. Les légumes sont également idéaux.
Précédemment, nous vous avons expliqué quels aliments contribueraient à réduire vos envies de sucreries .
