Avec quels produits combiner le sarrasin : obtenez un maximum d'avantages et de goût

25.02.2024 06:50

Combiner le sarrasin avec d'autres aliments peut non seulement diversifier votre alimentation, mais également améliorer ses propriétés nutritionnelles. Par conséquent, il convient de rappeler quelques produits avec lesquels vous pouvez combiner le sarrasin en toute sécurité.

Poulet

Les protéines de poulet et les glucides de sarrasin fournissent au corps des protéines et de l'énergie complètes.

Vous pouvez cuisiner du poulet au sarrasin de plusieurs façons : du ragoût avec des légumes aux grillades.

Crevettes

Les crevettes, riches en protéines et micro-éléments, se marient parfaitement au goût délicat du sarrasin.

Vous pouvez en préparer une variété de plats, comme des crevettes au sarrasin à la sauce soja ou une salade de crevettes et légumes au sarrasin.

Sarrasin
Photo: © Belnovosti

Brocoli

Le brocoli, riche en vitamine C et en acide folique, complète parfaitement le sarrasin.

Il peut être bouilli ensemble ou ajouté au sarrasin déjà préparé comme vinaigrette. Bien entendu, lorsque vous ajoutez du brocoli, vous devez surveiller attentivement la quantité de sel.

Lentilles

Les lentilles, comme le sarrasin, sont une excellente source de protéines et de fibres alimentaires.

Ils peuvent être mélangés à des soupes, des salades ou cuits séparément en accompagnement. Cette combinaison peut être qualifiée de non standard, mais elle vaut vraiment la peine d'être essayée dans votre cuisine.

Précédemment, nous vous avons expliqué quels aliments vous ne devriez pas manger avec du poisson .

Auteur: Igor Zur Éditeur de ressources Internet

Contenu
  1. Poulet
  2. Crevettes
  3. Brocoli
  4. Lentilles