Combien de miel pouvez-vous manger par jour : réponse du médecin
Quel adulte ou quel enfant refuserait le miel ?
Il s’agit néanmoins d’une gourmandise savoureuse qui complète parfaitement les desserts, les thés ou encore certaines céréales. Il convient de rappeler que ce produit contient également du sucre, ce qui signifie que l'ajout de miel à votre alimentation doit être fait avec prudence.
Les adultes ne devraient pas consommer plus de six cuillères à café de miel par jour.
Cette déclaration a été faite par Natalya Kruglova lors d'une conversation avec des représentants de la publication Moscou 24 .
Elle a noté que chaque cuillère à café contient environ 5 à 6 grammes de sucre. Par conséquent, une telle friandise peut être consommée s'il n'y a pas d'autres sucreries dans le régime.
Kruglova a noté que le miel qui n'a pas été traité thermiquement peut être inclus dans l'alimentation. Dans ce cas, le produit contiendra plus de nutriments.
Le spécialiste a déclaré que tout le monde ne peut pas manger une telle friandise.
Par exemple, les bébés de moins d’un an ne devraient pas recevoir de miel.
Ici, nous ne parlons pas seulement de l'allergénicité du produit, mais nous devons également tenir compte du fait qu'il peut contenir des spores de botulisme. Ils peuvent être en petites quantités, mais cela reste perceptible pour le corps de l’enfant.
