Quelle combinaison d'aliments est nocive pour la digestion : réponse du nutritionniste
Toutes les combinaisons alimentaires ne sont pas saines.
Cela doit être gardé à l’esprit lors de la création de votre menu.
Par exemple, vous ne devriez pas manger de la viande et du pain blanc ensemble.
Cette combinaison rend la digestion difficile.
La nutritionniste Margarita Koroleva en a parlé dans une interview pour Moscou 24 .
Le spécialiste a noté qu'il fallait manger des fibres avec de la viande, ce qui améliore la digestion des aliments. Un tel élément n'existe pas dans le pain blanc. Ce produit ne fera que gonfler dans l'estomac, ce qui entraînera des problèmes de digestion des protéines.
Si vous souhaitez ajouter du pain blanc à votre alimentation, vous devez le combiner uniquement avec des légumes verts.
Vous pouvez également ajouter des légumes, qui seront non seulement frais, mais aussi grillés.
Le résultat final est un repas complet et satisfaisant.
La viande est également mieux servie avec des légumes, afin que le déjeuner ou le dîner soit non seulement savoureux et nutritif, mais aussi très sain.
