Le docteur Lyudmila Artyushkevich a parlé des règles de consommation de boissons énergisantes
En consommant des boissons énergisantes, chaque personne souhaite gagner en force et en énergie. Est-ce vraiment aussi simple ?
Lyudmila Artyushkevich, médecin au centre médical HappyDerm, a souligné plusieurs règles à respecter en matière de consommation de boissons énergisantes.
Règles d'utilisation des boissons énergisantes
- Vous ne pouvez pas combiner les boissons énergisantes avec de l'alcool. Les boissons énergisantes ont un effet stimulant, tandis que l'alcool a un effet relaxant. L'utilisation concomitante peut interférer avec l'évaluation du niveau d'intoxication et conduire à une intoxication alcoolique.
- Les boissons énergisantes ne doivent pas être consommées quelques heures avant, après ou pendant une activité physique et ne doivent pas être mélangées avec des boissons pour sportifs.
- Il n'est pas recommandé de boire des boissons gazeuses à jeun, car cela peut provoquer une gastrite.
- Ne mélangez pas les boissons énergisantes avec du café ou du thé. Des quantités excessives de caféine peuvent exercer une pression supplémentaire sur le cœur.
- Vous ne devez pas boire plus de 2 canettes par jour. Idéalement, ne les buvez pas plus de deux fois par mois.
Les boissons énergisantes sont contre-indiquées :
- les femmes enceintes et allaitantes ;
- enfants et adolescents ;
- les personnes âgées;
- les personnes atteintes de maladies du système cardiovasculaire ;
- pour le glaucome ;
- avec une excitabilité accrue et des troubles du sommeil;
- pour les maladies du tractus gastro-intestinal, telles que la gastrite, la pancréatite et les ulcères d'estomac ;
- si vous êtes sensible à la caféine ;
- les personnes qui ont eu des convulsions.
Si vous ressentez des symptômes provoqués par une consommation excessive de boissons énergisantes, vous devez immédiatement consulter un médecin pour obtenir conseil.
Il convient également de prêter attention au sentiment de dépendance. Si cela se manifeste, mieux vaut agir immédiatement, car les conséquences d’une consommation excessive de boissons énergisantes peuvent être critiques.
Auparavant, le docteur Lyudmila Artyushkevich avait expliqué aux lecteurs de la publication en ligne Belnovosti l'impact des boissons énergisantes sur la santé.
