Le type de pain le plus sain a été nommé
Le pain est un produit populaire que tout le monde a presque toujours chez soi. Certaines personnes ne peuvent imaginer leur repas habituel sans cet ajout. Mais un tel produit n’est pas toujours utile.
Néanmoins, vous devez lire attentivement la composition avant d'acheter du pain. Ce conseil a été donné par l'endocrinologue et nutritionniste Angelina Vodolazkaya.
Le médecin a également expliqué quel pain mérite d'être choisi et pourquoi, écrit Gazeta.Ru .
Selon le médecin, si une personne souhaite rester en bonne santé le plus longtemps possible, elle doit privilégier le pain à grains entiers.
Le grain lui-même à partir duquel le produit est préparé a une certaine valeur.
Dans ce cas, il est riche en fibres alimentaires, en vitamines et contient des graines de lin et de chia non transformées.
Quant aux produits ordinaires, par exemple le pain noir ou blanc, la baguette, il vaut mieux les supprimer de l'alimentation.
Ils sont malsains car ils contiennent des sucres, des amidons, des arômes et d’autres ingrédients nocifs.
Tout cela affecte négativement l’état général du corps, notamment les vaisseaux sanguins et la glycémie.
