Contenu
Il existe différentes manières de gérer une gueule de bois. Partant du testament des anciens guérisseurs « similia similibus curantur », se terminant par des méthodes traditionnelles - le cornichon au concombre.
Les scientifiques modernes ont un point de vue différent sur cette question. Parmi tous les moyens rapides de redémarrer le corps après une nuit orageuse, ils ont décidé de choisir le sport.
Il est peu probable qu'une personne raisonnable souffrant de maux de tête et de mains tremblantes fasse du jogging au lieu de boire un bouillon épicé et chaud, de prendre un médicament contre les maux de tête ou de nettoyer son corps avec du charbon actif. Mais quand même...
Des employés de l'Université de l'Iowa ont décidé de tester si le sport pouvait gérer les symptômes de la gueule de bois.
Des cardiologues sont intervenus dans l'affaire, qui ont noté à juste titre qu'après un verre d'alcool supplémentaire, le corps serait certainement confronté à la déshydratation.
Ajoutez à cela un sommeil perturbant, des indigestions et des maux de tête, et le matin, vous ressentirez un rythme cardiaque rapide et un sentiment d'anxiété accru, ce qui indique la libération d'adrénaline.
Dans une telle situation, la première chose à faire est d’éliminer la déshydratation.
Ensuite, nous avons découvert que parmi tous les types d'activité physique, il vaut mieux privilégier le jogging léger, et encore mieux, la marche au grand air. Un vélo d’exercice ou la natation peuvent vous aider.
En plus de boire de l'eau avant l'entraînement, les scientifiques américains recommandent de prendre un petit-déjeuner et de manger quelque chose de salé.
Mais tous ces conseils sont bons pour ceux qui font constamment du sport et n’aiment pas manquer l’entraînement. Et même dans ces cas-là, vous devriez reporter les cours si vous souffrez de maladies bénignes.
Pour ceux qui espèrent améliorer leur bien-être avec un entraînement ponctuel, il n'y a rien à espérer.
Le sport, en l'absence d'activité physique constante, ne contribuera pas à éliminer les symptômes de la gueule de bois.