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Comment faire un bain relaxant régulier : voici ce qu'il faut mettre dans l'eau
19.12.2024 22:02
Envie de vous détendre après une journée bien remplie ? Le moyen le plus sûr est peut-être de prendre un bain chaud.
Et pour transformer un rituel ordinaire en une véritable séance de spa, essayez de mettre des sacs contenant un remplissage spécial dans l'eau.
Grâce à ce supplément, vous pourrez soulager le stress, détendre les muscles, améliorer le sommeil et rendre votre peau douce et soyeuse.
Comment faire des sacs de bain
Vous n'avez besoin d'aucune compétence particulière pour fabriquer un sachet.
Tout ce dont vous avez besoin est de la mousseline ou d'un autre tissu naturel, à partir duquel vous devez coudre ces mêmes sacs, et des herbes comme remplissage, ainsi que du magnésium (sulfate de magnésium ou sel de magnésium).
Pour calmer et soulager le stress, choisissez la lavande, et pour un arôme et un effet thérapeutique supplémentaires, vous pouvez ajouter de la camomille, de la menthe, du calendula, des pétales de rose, etc.
Mélangez les herbes sélectionnées, ajoutez-y quelques cuillères à soupe de sel de magnésium et mélangez.
Posez des morceaux de tissu sur n'importe quelle surface plane, versez un mélange d'herbes au centre de chacun d'eux, puis rassemblez les bords et attachez-les avec un cordon - c'est tout le processus.
Comment utiliser les sachets d'herbes
Bain chaud avec sachet d'herbes :
La première étape consiste à remplir la baignoire d’eau tiède.
Placez maintenant le sachet d'herbes dans l'eau et laissez-le reposer pendant 5 à 10 minutes afin que les herbes libèrent leurs propriétés bénéfiques.
Il reste à s'immerger dans le bain pendant 20 à 30 minutes. À ce moment-là, respirez profondément l'arôme et profitez de la procédure.
