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Ce qu'il faut exclure de votre alimentation pendant l'allaitement : 6 aliments que les mères qui allaitent ne devraient pas manger
04.11.2024 15:59
L'allaitement est une période très importante : l'alimentation d'une femme qui allaite affecte non seulement sa santé, mais aussi le bien-être du bébé.
Le menu d'une mère qui allaite doit être équilibré. Si vous avez des questions concernant votre alimentation pendant l'allaitement, vous devriez en discuter avec votre pédiatre.
Mais une chose est sûre : il existe un certain nombre d'aliments qui doivent être exclus de l'alimentation lors de l'allaitement.
Chips et restauration rapide
Ces substances nocives sont très caloriques, mais leur valeur nutritionnelle est presque nulle - il ne faut pas en attendre des bénéfices pour la mère et le bébé.
Alcool
L'alcool peut nuire à un bébé - n'est-ce pas une raison pour y renoncer pendant toute la période de lactation ?
Fruits exotiques
Parmi les aliments « exotiques », la mère n’est autorisée à manger des bananes que pendant les six premiers mois de la vie de son bébé.
Produits non traités thermiquement
Les œufs crus, les sushis et sashimis, les steaks tatars et autres présentent des dangers potentiels.
Pour les coliques
Si un nouveau-né souffre de coliques au cours des premiers mois de sa vie, essayez d'exclure de votre menu la crème sure et la mayonnaise, les aliments marinés et gras, ainsi que les raisins. L'interdiction s'applique également aux boissons gazeuses sucrées.
Pour les éruptions cutanées
Si des éruptions cutanées ont été constatées sur la peau délicate du bébé, cela signifie qu’il n’est pas encore temps de manger des agrumes et de les grignoter avec des fraises et des framboises. Cela vaut également la peine d'abandonner pendant un certain temps le caviar rouge, le poisson, les fruits de mer et les viandes fumées.
