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Fruits nommés dont la consommation est déconseillée après 50 ans : conseils d'un nutritionniste
06.08.2024 16:42
Avec l'âge, vous devez surveiller votre santé de plus près, c'est pourquoi la plupart des gens écoutent attentivement les conseils des nutritionnistes.
Un de ces bons conseils pourrait être le refus volontaire de manger certains aliments, notamment les fruits.
La nutritionniste Elena Solomatina a expliqué quels fruits peuvent être dangereux pour les personnes de plus de 50 ans dans une interview avec Vechernaya Moskva.
Le rôle principal dans ce cas n'est pas joué par l'âge, mais par l'état de santé ou la présence de maladies chroniques.
Sucre
Par exemple, après 50 ans, une insensibilité au glucose ou un diabète sucré peut apparaître.
Et si tel est le cas, vous devrez alors limiter la consommation de raisins, de mangues, de bananes et de pommes sucrées.
S'il s'agit déjà d'un diabète non compensé et que le niveau de sucre est hors norme, les fruits répertoriés devront alors être complètement éliminés de l'alimentation.
Pression
Une forte augmentation de la tension artérielle chez les personnes de plus de 50 ans peut être provoquée par les melons et les pastèques.
Un problème peut survenir si la pastèque ou le melon est consommé avec des aliments salés.
En conséquence, du liquide sera retenu dans le corps, ce qui entraînera une augmentation de la pression artérielle.
Pour les personnes en bonne santé, il n'y a aucune restriction sur la consommation de fruits, même après 50 ans.
