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Est-il vrai que les nouilles instantanées sont nocives pour la santé : tout n'est pas si simple
03.05.2024 09:27
Il existe une opinion dans la société selon laquelle les nouilles instantanées sont l'incarnation de la graisse abdominale, des brûlures d'estomac et des problèmes gastro-intestinaux à l'avenir.
Mais tout n’est pas si simple, car avec une approche saine, même de ce produit quelconque, vous pouvez tirer le meilleur parti.
Les experts nous ont expliqué ce qui est bénéfique dans les nouilles « rapides ».
Tout d'abord, les glucides
Les nutritionnistes ne recommandent pas d'exclure les graisses, les protéines ou les glucides de l'alimentation.
Tous constituent la base d’une alimentation équilibrée et les mêmes glucides sont une source d’énergie.
Deuxièmement, les graisses
Ils sont là, mais ils ne sont pas si nombreux dans les nouilles, mais juste assez pour que le corps puisse absorber les vitamines qu'il ne peut pas absorber sans graisse. Les graisses sont également nécessaires aux niveaux hormonaux.
Troisièmement, les fibres alimentaires
Ils sont nécessaires au fonctionnement normal du tractus gastro-intestinal et préviennent la constipation.
Quatrièmement, les protéines
Sans eux, le corps ne peut pas se développer et fonctionner normalement.
Cinquièmement, les vitamines et les minéraux
On ne peut pas dire qu’ils fournissent à l’organisme les besoins quotidiens. Mais les nouilles contiennent du fer et du zinc, de la vitamine B.
Mais consommer cet aliment en excès peut être nocif pour la santé. Par conséquent, vous ne pouvez consommer des nouilles qu'en tenant compte des besoins individuels du corps.
Précédemment, nous vous avons expliqué comment faire bouillir des betteraves en seulement 20 minutes .
