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Pourquoi il ne faut pas manger de pain après 18 heures : voici ce qui peut arriver si vous ignorez la règle
13.03.2024 11:13
Beaucoup de gens ne voient rien de mal à manger des pâtisseries le soir.
Cependant, manger beaucoup de pain après 18h00 est une mauvaise habitude alimentaire.
Le résultat peut être l’apparition d’un excès de poids.
Les dangers de manger du pain après 18h00
Ce produit est une source de glucides. Il est peu probable qu'une personne ait le temps de passer l'après-midi.
Le résultat d'une consommation fréquente de grandes quantités de farine le soir peut être le dépôt de glucides dans les graisses et l'apparition d'un excès de poids.
Est-il nécessaire de s'abstenir complètement de pain après 18h00 ?
Il n’est pas nécessaire de suivre cette règle de manière trop stricte. Si vous le cassez de temps en temps, rien de grave ne se produira.
Il est peu probable qu'une tranche de pain mangée le soir entraîne des conséquences graves.
De plus, manger du pain le soir n'est le bienvenu que s'il y a clairement une carence en glucides au dîner (par exemple, seul du poulet bouilli est préparé).
Mais si les pommes de terre (ou autres aliments riches en glucides) sont cuites le soir, alors il vaut mieux mettre les pâtisseries de côté.
Auparavant, 5 produits peu coûteux étaient nommés et devraient absolument être inclus dans votre alimentation.
