Un gastro-entérologue explique les bienfaits du poisson salé
Le poisson rouge légèrement salé est un produit apprécié et apprécié de beaucoup. Le plus souvent, ce poisson est servi en apéritif à table.
Il s'accorde bien avec du pain, des légumes ou encore des crêpes fines et fondantes.
De plus, ce poisson est considéré comme très utile pour le corps, écrit AiF .
Pourtant, il s’agit d’une protéine facilement digestible qui est nécessaire à la croissance et au développement musculaire ainsi qu’à la construction de nouvelles cellules.
Même salé, il est riche en diverses vitamines et minéraux, est bon pour le cœur et les vaisseaux sanguins, a un effet positif sur les fonctions cérébrales et prévient même la dépression.
Mais ici, il est important de ne pas en faire trop.
Pourtant, nous parlons d'un produit salé, ce qui signifie que vous ne devez pas manger plus de 150 grammes de ce poisson par semaine.
L'excès de sel est dangereux pour la santé, peut entraîner des problèmes au niveau des organes internes et également provoquer un gonflement.
S'il y a des problèmes aux reins, des coups de bélier ou un épaississement du sang, cette règle ne peut être négligée.
Nous avons déjà évoqué les dangers d’une perte de poids rapide.
