Une noix qui peut prévenir l’obésité a été nommée
Des scientifiques américains ont recommandé de prêter attention aux noix de pécan et de les inclure dans votre menu habituel.
Ils sont convaincus que cette noix particulière peut aider le corps à combattre les kilos en trop, ainsi qu'à prévenir le diabète et d'autres problèmes graves.
Une expérience a été menée.
Pour cela, deux groupes de souris ont été utilisés. Une partie des rongeurs a été passée à un régime à base de noix de pécan et l'autre à un type de régime contenant beaucoup de graisses.
Comme le montrent les observations, l’ajout de noix aux aliments augmente la dépense énergétique, réduit l’inflammation et aide à contrôler le métabolisme. Mais si vous voulez vraiment obtenir des résultats, vous devez manger de 22 à 38 noix.
Mais il est important qu'ils soient inclus dans la teneur totale en calories de l'alimentation quotidienne. Dans le même temps, n'oubliez pas un mode de vie sain.
La publication correspondante de médecins de l'Université du Texas a été publiée dans la publication Nutrients .
