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Aliments pour foies longs : les bienfaits des dattes pour le corps - pourquoi ils mangent ce produit
01.05.2023 15:15
Il n’y a pas de fruit plus curatif et plus doux que la datte. Ce n'est pas seulement un dessert d'origine végétale, mais aussi un fruit sain, enrichi de nombreuses vitamines et minéraux, qui peuvent améliorer votre bien-être. Quels sont les bienfaits de ces fruits secs et pourquoi sont-ils appelés la nourriture des foies longs ? Voyons cela.
Les dattes poussent en Afrique sur les palmiers dattiers. Les habitants du Moyen-Orient trouvaient le fruit très sucré et nutritif ; ils le prenaient constamment en randonnée comme collation copieuse. À l’époque, les gens n’avaient aucune idée à quel point cette douceur était saine.
Vitamines et minéraux
Les dattes sont enrichies en vitamines A et C, ainsi qu'en vitamines B (B1, B2, B6), qui aident à combattre de nombreuses maladies et à renforcer le système immunitaire. Contient du magnésium, du zinc, du fer et du calcium. La principale différence entre les dattes et les autres fruits secs est qu’ils contiennent plus de 20 acides aminés, alors que les autres fruits secs n’en contiennent pas.
Ils contiennent des dattes et beaucoup de fibres, qui régulent le tractus gastro-intestinal et ont un effet laxatif en cas de troubles intestinaux.
Les dattes regorgent d’antioxydants
Manger 5 dattes par jour aidera à faire face à des maladies diverses, voire dangereuses.
Par exemple, les dattes préviennent l’apparition de plaques dans le cerveau et ralentissent la maladie d’Alzheimer, car l’activité cérébrale s’améliore lorsqu’elles sont prises. Ils éliminent le risque de développer un diabète et régulent la glycémie grâce à leur teneur en fibres, et combattent les maladies cardiaques grâce à leur teneur en minéraux tels que le magnésium et le potassium.
Aide en cas d'infections virales
Le rhume, la grippe et la toux ne font pas peur si vous avez quelques dattes dans votre régime curatif. Les fruits secs ont un effet tonique et fortifiant ; lorsqu'ils sont associés à d'autres médicaments antiviraux, ils vous mettront en ordre en quelques jours !
Vous aide à perdre du poids
Les dattes sont une excellente alternative saine aux sucreries qui favorisent la perte de poids. La teneur en calories des fruits secs est assez élevée, mais en mangeant environ 3 à 5 morceaux par jour, vous pouvez être assuré de vous débarrasser de la sensation de faim de glucides « sucrés », évitant ainsi la possibilité de succomber à des sucreries nocives, comme un morceau de gâteau ou chocolat au lait.
Nettoie le corps des toxines et des agents cancérigènes
Les dattes nettoient non seulement le système gastrique, les intestins et les vaisseaux sanguins, mais nettoient également le sang des toxines nocives.
Tout cela est dû à de mauvaises habitudes comme fumer et boire de l’alcool. La consommation de ces fruits secs dans l'alimentation, grâce à la purification du sang, empêche l'entrée de substances cancérigènes et nocives libérées lors de l'abus de mauvaises habitudes.
Bon pour la santé des femmes
Les dattes contiennent l'hormone ocytocine, qui contribue à renforcer les muscles de l'utérus, facilitant ainsi l'accouchement et soulageant la douleur. L'ocytocine réduit l'irritabilité et combat les symptômes de la dépression post-partum.
Ce n'est pas pour rien que les dattes sont appelées la nourriture des foies longs - une friandise universelle et saine et un réservoir d'innombrables vitamines et propriétés bénéfiques, qui vous permettront non seulement de profiter de leur goût sucré velouté, mais vous donneront également force et guérir de nombreuses maladies, ralentir le vieillissement et améliorer votre santé.
