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Qu'arrivera-t-il au corps si vous mangez régulièrement des prunes ?
24.02.2023 01:30
Mis à jour le: 14.04.2023 06:49
Les propriétés distinctives des prunes sont qu'elles sont d'excellents protecteurs de l'homme moderne contre les effets nocifs des rayonnements radioactifs environnementaux.
Possédant de puissantes propriétés antioxydantes, les prunes peuvent prévenir le cancer suite à une exposition à ces radiations.
Par conséquent, il est recommandé aux personnes qui vivent et travaillent dans des conditions de niveaux de rayonnement élevés de consommer régulièrement des variétés de prunes foncées, fraîches et séchées. Leur capacité à éliminer les radionucléides contribuera à maintenir la santé et la vitalité.
Composé
Les prunes contiennent des sucres, des acides organiques, des vitamines et des microéléments.
Les sucres contenus dans les prunes sont le fructose, le glucose et le saccharose.
Acides organiques - malique et citrique, ainsi qu'une petite quantité d'acide oxalique.
Vitamines : A, C, E, B1, B2, B6, PP.
Microéléments : potassium, calcium, sodium, phosphore, magnésium, etc.
Les prunes sont capables de soutenir le corps en le nourrissant de vitamines et sont également utilisées à des fins médicinales en cosmétique et en cuisine.
Propriétés utiles des prunes
1. La consommation régulière de prunes dans les aliments apporte de grands bienfaits à l'organisme, car elles possèdent d'excellentes propriétés nettoyantes qui aident à éliminer les déchets, les toxines et le mauvais cholestérol. Ces propriétés peuvent être utilisées dans un régime amaigrissant.
En vous tournant vers les prunes, vous pouvez vous débarrasser de cinq à huit kilos par saison. En perdant du poids à l'aide de ces merveilleux fruits, vous pouvez simultanément renforcer les systèmes nerveux et cardiovasculaire, ainsi qu'améliorer l'état des vaisseaux sanguins.
2. L'utilisation des prunes dans le traitement de l'hypertension est justifiée par le fait que la vitamine P qu'elles contiennent peut abaisser la tension artérielle, prévenir la fragilité des vaisseaux sanguins et la formation de caillots sanguins. Possédant un effet vasodilatateur, les prunes ont un effet positif sur le fonctionnement de l'ensemble du système cardiovasculaire. En cas d'athérosclérose, ces mêmes propriétés des prunes aident à nettoyer les vaisseaux sanguins du cerveau et à les restaurer.
3. En mangeant des prunes, vous apporterez une aide précieuse à votre tractus gastro-intestinal. Avec leur aide, vous pouvez éliminer les problèmes de constipation tout en vous débarrassant des processus de putréfaction dans les intestins.
4. Les prunes ont un léger effet diurétique, elles sont donc indiquées pour les maladies des reins et des voies urinaires. Possédant des propriétés anti-inflammatoires, ils sont capables d'avoir un effet néfaste sur la flore pathogène de ces organes, assurant ainsi leur récupération.
5. Grâce au potassium et en aidant à éliminer l'excès de liquide du corps, les prunes ont un effet positif sur le métabolisme. Ces qualités s'appliquent aux rhumatismes ainsi qu'à la goutte.
6. L'effet cholérétique des prunes prévient l'apparition de calculs dans la vésicule biliaire et ses conduits. La stagnation peut être évitée en mangeant régulièrement ces fruits.
7. Si vous perdez l'appétit, il est conseillé d'inclure des prunes dans l'alimentation des patients, car elles peuvent augmenter la sécrétion de suc gastrique. De plus, en cas d'anémie, les prunes favorisent la formation de globules rouges, ce qui a un effet positif sur l'hématopoïèse.
8. Si ces fruits ne sont pas contre-indiqués pour l'organisme, alors ils doivent être présents dans l'alimentation des personnes en bonne santé, et surtout malades, comme antioxydant et comme support vitaminique.
9. Les propriétés antipyrétiques et anti-inflammatoires des prunes sont connues. Pour le rhume, les infusions de fruits, ainsi que les thés des feuilles et des branches de cette plante, sont utiles.
Qui ne devrait pas manger de prunes ?
Pour le diabète sucré, les prunes sont contre-indiquées en raison de leur teneur élevée en sucre. Les prunes sont également contre-indiquées pour les personnes sujettes à la diarrhée.
Les jeunes enfants sont en danger. Leur tractus gastro-intestinal incomplètement formé n'est pas prêt à digérer un tel produit et peut provoquer des symptômes dyspeptiques.
