Quand est-il préférable de manger du saindoux : matin ou soir
Le saindoux est une collation traditionnelle associée aux repas du déjeuner ou du soir.
Cependant, les nutritionnistes disent qu'il est préférable de manger du saindoux le matin. Expliquons pourquoi.
Pourquoi est-il préférable de manger du saindoux le matin ?
Manger du saindoux le matin déclenche l'écoulement de la bile et a un effet positif sur le fonctionnement de la vésicule biliaire et du tractus gastro-intestinal dans son ensemble.
De plus, le saindoux est bien absorbé, ne surcharge pas le foie et donne beaucoup d'énergie au corps.
Il est recommandé de combiner le saindoux le matin avec des aliments végétaux - légumes non féculents, herbes.
Par exemple, au petit-déjeuner, vous pouvez manger un sandwich avec du saindoux et de la salade verte.
Vous devez comprendre que le saindoux n'en bénéficiera qu'avec modération. Les personnes souffrant d'athérosclérose et de surpoids ne devraient pas manger plus de 10 à 30 grammes de graisses par jour.
Privilégiez le saindoux salé, c'est le plus sain.
