Comment changer votre alimentation peut normaliser la tension artérielle : réponse des médecins
Le problème de l'hypertension artérielle est toujours d'actualité. Mais peu de gens savent que le problème peut être résolu à l'aide d'un menu spécial.
Le Dr Brian Fisher en a parlé, rapporte le Daily Express .
Comme l'a noté le spécialiste, la tension artérielle commence le plus souvent à augmenter à cause du sel. Ce produit ne permet pas au corps d'éliminer l'excès d'eau et, par conséquent, les vaisseaux sanguins sont soumis à une charge importante.
Fischer a également souligné lors d'une conversation avec la presse que les patients hypertendus devraient manger du poisson gras et des légumes deux fois par semaine.
Vous devez vous rappeler d'autres aliments riches en potassium, par exemple les haricots blancs et les bananes.
Le menu devrait également inclure des fruits, des noix et des graines.
Cependant, ce ne sont pas toutes les recommandations données par le médecin.
Il a souligné qu'il était également important d'introduire des restrictions sur certains produits. Tout d'abord, il a identifié les glucides raffinés, qui ne font que nuire à l'organisme. Dans ce cas, nous parlons de pâtes, de pain blanc et de riz.
