Commençons par qu'est-ce que la jalousie ?
La jalousie est un complexe de sentiments négatifs lorsqu'une personne estime que l'objet de son attention ne lui fournit pas l'affection, l'amour et les soins appropriés, lorsqu'une personne éveille la possessivité et le désir d'être la seule.
Naturellement, la jalousie a plusieurs types. La première est lorsqu’il existe des faits réels pour l’étayer. Supposons qu'il y ait une véritable trahison, dit Daria Fedusenko .
Et la deuxième option est celle où les gens vivent selon leur imagination. Naturellement, c’est une question d’estime de soi. Quand son partenaire ne lui donnait même aucune raison de douter de lui.
Et maintenant, je vais vous parler des 3 principales raisons non évidentes.
Manipulation
Si, sans raisons objectives, votre partenaire vous oblige à répondre à des questions délicates, telles que : « Où étiez-vous ? Avec qui? Qu’avez-vous fait ? », alors une véritable manipulation peut être vue ici. Et si vous commencez à répondre à ces questions et à trouver des excuses, alors vous tombez dans le piège d’un manipulateur.
Ce qu'il faut faire? Ne cherchez pas d’excuses, n’acceptez pas la faute, essayez d’en discuter dans une atmosphère calme. Si vous n'êtes pas entendu, réfléchissez-y, avez-vous besoin d'une telle relation ?
Faible estime de soi
Ici, tout est encore plus simple. La jalousie commence parce qu’il semble que les autres soient meilleurs, plus jolis, plus intéressants. Et votre partenaire peut partir. C’est une question d’estime de soi et de manque d’épanouissement.
Parfois, une personne ne croit pas pouvoir être aimée et doute constamment d'elle-même. Et quelqu'un se transforme en Sherlock Holmes - ils commencent à vérifier le téléphone, les appels, ils engagent même des détectives.
Ce qu'il faut faire? Travaillez sur votre estime de soi. Vous pouvez consulter un psychologue. Il est très important de travailler sur l’estime de soi. Puisque cela vous sera utile non seulement dans vos relations, mais aussi au travail, à l’école et avec vos amis.
Désir de fixer des limites
Il y a des situations où votre partenaire flirte avec quelqu'un sous vos yeux. Ici, vous devez être capable de fixer vos limites et de les transmettre à votre partenaire. Et c’est toujours mieux de discuter de telles choses sur le rivage.
Ce qu'il faut faire? Ici, il vous suffit de discuter à l'avance de ce qu'est la tricherie pour vous, de ce qui est acceptable et de ce qui ne l'est pas. Apprenez à parler. Ne tardez pas !
Si l'un d'entre vous se reconnaît dans cet article : avoir peur, être anxieux, avoir peur de perdre son partenaire ou d'être abandonné, il se peut qu'il se sente indigne d'amour. Je recommande fortement de lire le livre « Anxious Relations » de Leslie Becker-Phelps.
Plus tôt, le médecin a expliqué quelles qualités des femmes de 40 ans et plus donnent le vertige aux hommes.
Expert: Fedusenko Daria
