Le sujet de la trahison est aussi vieux que le monde ; dans les cultures anciennes, même dans les peintures rupestres, des scènes du meurtre d'une femme ou d'un mari pour trahison étaient représentées, l'humanité connaît donc bien ce problème depuis des milliers d'années.
Le psychologue Alexander Larionov a expliqué s'il valait la peine de pardonner la trahison.
La psychologie est l'une des sciences les plus jeunes avec une histoire de 150 ans. Pendant ce temps, beaucoup d’expériences, de recherches et d’observations ont été accumulées et peuvent aider.
Nous avons tous entendu parler des quatre phases de la crise : la colère, le déni, le marchandage et l'acceptation. Quelles sont ces étapes et comment sont-elles liées au phénomène de trahison ?
Colère. La première étape est une réaction ferme à ce qui se passe. Une personne ne contrôle pas ses émotions envers son partenaire. Ici, il est important de changer de sujet, de se laisser distraire et de ne pas chercher à analyser la situation de trahison pour permettre au corps et au psychisme d'encaisser le coup.
Négation. Il s’agit d’un état dans lequel une personne commence à douter de la véracité d’avoir été trompée. Peut-être s'agit-il d'une sorte de fausse dénonciation ?
À ce stade, il est important de ne croire que des informations fiables, de ne pas spéculer, mais de vérifier les faits.
Marchander. À ce stade, d'autres actions sont convenues avec soi-même et avec le partenaire. Êtes-vous prêt à recevoir le pardon ? Si oui, dans quelles conditions ? Comment puis-je en informer mon partenaire et pourra-t-il accepter ces conditions ?
Acceptation. Cette étape est très individuelle, puisque la peur d'une répétition de la situation dépend de la durée de vie du couple, ainsi que de l'expérience de chacun et de la philosophie de vie. Dans les phases ultérieures de cette étape, la situation devrait se stabiliser.
Dans ce cas, il convient d'envisager deux scénarios possibles : rompre une relation (perdre un partenaire, se retrouver seul) ou maintenir une relation (perte de confiance en soi, atteinte à la confiance dans les autres, honte ou culpabilité devant les proches).
En règle générale, il est possible de décider des stratégies aux étapes 3-4, lorsque les émotions se sont calmées et qu'une décision adéquate peut être prise.
Selon le scénario choisi, vous devez vous appuyer sur vos valeurs et sur une évaluation de ce que vous pourriez perdre si la relation prend fin ou si elle se poursuit.
