Parfois, nous réalisons soudain que nous n’avons pas fait ce que nous voulions nous-mêmes, mais ce que l’autre attendait de nous.
La psychologue Elena Kucheruk a expliqué qui est un manipulateur.
C'est ainsi que fonctionne un manipulateur : il oblige les gens à faire ce qu'il veut. Mais il n’agit pas ouvertement, mais secrètement, de manière détournée !
Les manipulateurs sont parmi nous, et nous ne pouvons pas toujours reconnaître que sous le masque d'une personne agréable se cache un manipulateur.
Comment comprendre qui est devant vous ?
Les manipulateurs, aussi secrets soient-ils, peuvent toujours se trahir de plusieurs manières :
- ils essaient de flatter une personne, même si ils ne l’aiment pas, car ils peuvent alors demander une faveur ;
- jouez sur vos sentiments, notamment la culpabilité. Par exemple, une femme fait semblant d'être malade pour que son mari n'aille pas à la pêche ;
- pression avec leur autorité. Par exemple, il est difficile de refuser un patron en raison de sa position supérieure ;
- jouer le rôle d'une victime, obligeant ainsi les gens à faire ce que veulent les manipulateurs ;
- ils choisissent le mauvais moment, précisément lorsqu'une personne est malade, bouleversée ou en colère, il est plus facile de l'influencer ;
Oui, volontairement ou involontairement, nous manipulons tous à certains moments de la vie, et en règle générale, nous le faisons inconsciemment.
Les manipulateurs agissent toujours consciemment, supprimant la volonté et les désirs des autres. Les pires manipulateurs sont les psychopathes qui n’éprouvent aucune émotion.
Comment résister à un manipulateur ?
Tout d’abord, évaluez la façon dont vous communiquez avec cette personne. Quelles émotions et sentiments ressentez-vous en ce moment ?
Vous avez envie de vous justifier ou de prouver quelque chose ? Par exemple, que vous êtes meilleur, plus intelligent, plus beau que ce que le manipulateur vous dit.
Y a-t-il un sentiment de culpabilité et un sentiment d’obligation dans la communication ? Votre communication est-elle sincère ? Ce sont les premières questions que vous devez vous poser.
Et si vous constatez que vous ressentez des émotions négatives et des sentiments de culpabilité lorsque vous communiquez, alors il est temps d’agir.
Tout d’abord, apprenez à dire non si vous ne voulez pas accéder à la demande d’une autre personne. Choisissez-vous et vos intérêts.
Oui, vous pourriez vous sentir mal à l’aise au début, mais plus vous le ferez souvent, plus il vous sera facile de choisir vos intérêts.
Deuxièmement, lorsque vous communiquez avec un manipulateur, faites une pause. Prenez votre temps pour répondre à ses demandes. Par exemple, quittez la pièce et, calmement, seul, pensez à tout.
Troisièmement, posez une question inconfortable. Par exemple : « Qu'est-ce que j'obtiendrai si je fais ce que vous demandez ? », « Qu'essayez-vous de réaliser avec cela ? », « Pourquoi ne le faites-vous pas vous-même ? » Posez beaucoup de questions constructives pour irriter le manipulateur.
Quatrièmement, dites directement que vous avez compris l'idée derrière la manipulation et mettez fin à la conversation.
Et surtout, faites toujours confiance à vos sentiments et à vos sentiments. N'ayez pas peur de paraître impoli, impoli ou ingrat, éloignez-vous et mettez fin à la conversation si vous êtes manipulé.
N'oubliez pas que vous êtes la personne la plus précieuse de votre vie et que personne n'a le droit de vous utiliser à ses propres fins !
