Une crise peut survenir à différentes étapes d'une relation.
Anna Justal, psychologue, auteur du livre sur le développement personnel « Le bonheur inévitable », a expliqué comment survivre à une crise dans une relation.
Les familles se séparent souvent dans les premiers mois qui suivent le mariage, incapables d'organiser une vie commune et découvrant des divergences de vues dans de nombreux domaines.
La prochaine épreuve est la naissance d'un enfant, lorsque vous devez modifier considérablement vos priorités et vos habitudes.
Lorsque les enfants grandissent et quittent la maison de leur père, cela devient également un sérieux test de la force de la relation.
Certains ne parviennent pas à trouver un nouveau sens à la vie, des conflits auparavant réprimés pour le bien des enfants sont révélés, ce qui peut conduire à une rupture.
En plus de ces raisons, des dizaines d’autres situations peuvent survenir qui mettent en péril la poursuite de la relation.
Cela inclut la trahison, la maladie et un changement dans les priorités et les valeurs de la vie. Si les différences sont insurmontables et que vivre ensemble n’apporte que de la souffrance, alors la séparation est probablement une conséquence logique.
Mais dans la plupart des cas, il est possible de survivre aux crises. Cela nécessite que les deux partenaires le veuillent.
La première et la plus importante étape consiste à reconnaître le problème. Ne l'ignorez pas et ne prétendez pas que tout va bien.
Cela ne fera qu'aggraver le conflit - il s'y développera progressivement et, un beau jour, il éclatera de toute façon.
Parlez à votre partenaire de vos sentiments et de ce qui vous inquiète. Il est important d'exprimer votre position sans reproche ni condamnation. Parlez de vous et de vos émotions, mais ne jugez pas les actions de votre partenaire.
S'il vous a entendu et est prêt à rechercher ensemble des solutions, discutez de ce que chacun de vous peut faire pour vous mettre tous les deux à l'aise dans cette relation.
Parfois, les relations ont juste besoin d’un redémarrage.
Partez en voyage tous les deux, trouvez un passe-temps commun pour être plus souvent ensemble, fixez-vous pour règle de sortir avec vous au moins une fois par semaine, y compris dans des endroits insolites où vous n'êtes jamais allé, expérimentez au lit.
Cela vous aidera à vous regarder avec un regard neuf et à retomber amoureux.
Et chaque fois que vous pensez soudainement à rompre, revenez au début et rappelez-vous pourquoi vous avez choisi cette personne.
Cela vous aidera à trouver la motivation pour laquelle vous devriez passer à autre chose et ne pas mettre fin à cette relation.
Et rappelez-vous que même si vous rompez, dans une nouvelle relation, tout peut se passer exactement de la même manière, car souvent, lorsque nous changeons de partenaire, nous essayons de fuir le problème, mais en réalité il réside en nous.
Et tant que vous ne l’aurez pas identifié et vécu, rien ne changera.
