El problema del exceso de peso e incluso de la obesidad no desaparece por ningún lado, sino que, por el contrario, es cada día más relevante.
A muchas personas les resulta muy difícil establecer el proceso de alimentación de forma regular, por lo que recurren a sistemas de adelgazamiento.
Y esta práctica común puede ser muy perjudicial para el organismo.
¿Qué tres dietas populares son realmente increíblemente peligrosas?
sistema protásov
Muchos criticaron este método de adelgazamiento porque el peso podía permanecer en determinados niveles durante mucho tiempo.
Esto es extremadamente difícil porque una persona tiene que pasar por serias restricciones.
El peligro de la dieta es que a las personas sin una formación especial se les pide que abandonen las proteínas animales y organicen su dieta en base a alimentos vegetales y productos lácteos.
Un sistema así es peligroso para la salud, ya que el sistema alimentario vegetariano requiere un conocimiento profundo. Por lo tanto, muchos desarrollaron problemas de salud y su bienestar empeoró notablemente, dicen los expertos .
sistema dukan
Este método para perder peso ha sido durante mucho tiempo uno de los más populares y solicitados: incluso las celebridades utilizaron la dieta Dukan.
A primera vista, la técnica parece bastante lógica y correcta: se propone centrarse en las proteínas, comer según un sistema determinado y, sobre todo, no limitarse a nada.
Sin embargo, el peligro de la dieta Dukan es que puede cambiar el metabolismo. Los expertos también señalan que después de una dieta, puede resultar difícil consumir determinadas vitaminas: A, D, E y calcio. Esta es una consecuencia extremadamente peligrosa.
Kremlevskaya
En un momento, el sistema de adelgazamiento causó sensación entre quienes no querían cambiar su estilo de vida habitual y limitarse de alguna manera.
La dieta del Kremlin “permite” no sólo comer carne, sino incluso beber alcohol.
Sin embargo, el sistema de pérdida de peso consume músculo y deja depósitos de grasa. Esta dieta también conduce al deterioro del hígado.
