Pocas personas pueden sospechar que el café tiene un contenido calórico excesivo, ya que esta bebida se posiciona como un excelente medio para acelerar el metabolismo.
Al mismo tiempo, muchas personas olvidan que las bebidas clásicas tienen beneficios: café negro normal, americano, espresso.
Otras variedades resultan ser muy ricas en calorías.
¿Qué bebida se considera la más peligrosa para tu figura?
Si tenemos en cuenta los indicadores de valor energético sin tener en cuenta los jarabes, el azúcar y otras bebidas, entonces la palma va para el moccacino.
Una ración típica de la bebida contiene unas 260 kcal. Estos son indicadores muy serios. Si añades un par de cucharadas más de azúcar y almíbar, podrás añadir al menos 100 kcal. Como resultado, una taza de café "inofensiva" se convierte casi en un refrigerio en toda regla.
Si además quieres comprar postre o galletas con tu café, en una de esas visitas a una cafetería prácticamente podrás cubrir la mitad de tus necesidades calóricas diarias, dicen los expertos.
Por eso, intenta elegir opciones clásicas de café o utiliza leche de origen vegetal, lo que hará que la bebida sea menos calórica.
