Se cree que al cambiar periódicamente la atención, es decir, distraerse del trabajo principal con un breve descanso, una persona aumenta su productividad.
Pero esto no significa que cuanto más a menudo una persona se distraiga con todo tipo de tonterías, más rápido terminará su trabajo.
Científicos de la Universidad de Texas y la Universidad de Oregón han descubierto cómo dejar de distraerse mientras trabajan en nimiedades.
La concentración se ve afectada no sólo por la motivación, sino también por la excitación nerviosa.
Esto puede hacer que sea especialmente difícil concentrarse en el trabajo durante largos períodos de tiempo.
El ruido fuera de la ventana y las experiencias personales pueden distraer, lo que también conduce a errores y errores de cálculo.
Los científicos han probado tres técnicas que aumentan la concentración.
A un grupo se le pidió que completara tareas fáciles y al segundo grupo se le pidió que comenzara con tareas difíciles.
Pero en cada caso, la concentración de atención mientras se completaba el edificio disminuyó gradualmente.
Como resultado, se propuso completar las tareas por un período de tiempo limitado.
Sólo después de esto los participantes del experimento dejaron de distraerse del trabajo con todo tipo de tonterías.
Pudieron mantener el enfoque y completar su trabajo a tiempo y a tiempo.
