Muchas personas simplemente sueñan con deshacerse de un mal hábito, pero siguen la opinión pública y pierden oportunidades y tiempo.
Alguien simplemente empieza con algo equivocado y fracasa, y luego abandona el buen trabajo que empezó.
Es posible que estos consejos te ayuden a dar el primer paso y, a algunos, incluso a decir adiós a los hábitos.
Primer consejo: motivación
Es necesario tener una idea clara de qué es exactamente lo que una persona quiere conseguir después de dejar de fumar o de una botella de cerveza después del trabajo.
Segundo consejo: solucionar dificultades
Es necesario no sólo fijar el objetivo de lo que es deseable hacer en el papel, sino también identificar las dificultades que habrá que afrontar en el futuro.
El truco es que, al anticipar los obstáculos, una persona puede descubrir cómo sortearlos.
Consejo tres: prepárese para las interrupciones
Para avanzar con confianza hacia su objetivo, necesita tener un plan claro, pero tampoco etiquetarse como “débil” o “perdedor” si de repente tuviera que tomar un giro equivocado en algún lugar a mitad del camino.
Consejo cuatro: busque apoyo
Rodéate de personas con ideas afines, crea algo parecido a un club para combatir los malos hábitos, donde puedas compartir experiencias y recibir consejos.
Quinto consejo: reemplazo
Todo en la vida obedece a la ley de conservación de la energía. Por lo tanto, debes descubrir cómo llenar el espacio vacío en tu vida. Después de todo, por eso es un hábito volver.
Anteriormente, hablamos de cómo es más fácil reaccionar ante los fallos y no preocuparse por ellos.
