Muchas personas subestiman la ansiedad porque generalmente se cree que esta condición no es demasiado peligrosa.
Sin embargo, la ansiedad “de fondo” tiene un efecto destructivo en nuestra vida y en nuestro estado psicológico.
¿Qué 3 señales no se deben ignorar?
Pérdida de interés en la vida, pasatiempos y amigos.
Este síntoma es característico tanto de un estado depresivo como de un alto nivel de ansiedad. Si nota que ya no le interesa todo, no debe atribuirlo al exceso de trabajo y a la falta de nuevas impresiones.
Con el enfoque correcto, podrá deshacerse de esto y mejorar significativamente su vida.
Los primeros signos
Si comprueba varias veces si la puerta está cerrada, si la estufa y otros electrodomésticos están apagados, esto también puede indicar un aumento en el nivel de ansiedad.
Los expertos creen que en esta etapa no se debe permitir que todo se desarrolle de forma natural: después será mucho más difícil deshacerse del problema.
Miedos y fobias
Cuando aumenta el nivel de ansiedad, pueden “despertar” fobias olvidadas hace mucho tiempo, ya que se ha creado el ambiente necesario para ello. Una persona comienza a sentir miedo de otras cosas.
Algunas personas comienzan a analizar cada síntoma desagradable y se convencen de que están enfermas. Por tanto, el sentimiento de miedo no puede desarrollarse de forma incontrolable.
