¿Cómo debería ser la transición a una mesa común para un niño? En primer lugar, de forma gradual y teniendo en cuenta las características individuales del bebé.
Antes de trasladar a su bebé a una mesa común, consulte con su pediatra y también puede utilizar los consejos de este artículo.
1. Asegúrese de que los primeros alimentos sean suaves y fáciles de masticar; son fácilmente digeribles y ayudarán al niño a acostumbrarse a los nuevos alimentos. Esta categoría incluye gachas, requesón, tortillas, etc.
2. La dieta de los niños debe ser variada para que el bebé reciba todos los nutrientes necesarios. Ciertamente debe incluir verduras y frutas, carnes y pescados.
3. Preste atención al tamaño de las porciones y al contenido calórico de los alimentos. El niño debe recibir suficientes nutrientes, pero no comer en exceso, ya que este hábito amenaza con la aparición de exceso de peso.
4. No obligue a su hijo a comer: necesita tiempo para acostumbrarse a nuevos alimentos y establecer su propia dieta.
5. Anima a tu hijo a comer solo y enséñale buenos modales en la mesa.
6. Preste atención a la higiene de los alimentos. El bebé debe estar familiarizado con las normas de higiene para evitar contraer enfermedades que se transmiten a través de alimentos sucios o crudos.
