La mejor estrategia es mostrarlo todo con el ejemplo. Sin embargo, esto debe hacerse lo antes posible.
Para empezar, pueden someterse juntos a exámenes preventivos. Aún así, es necesario controlar su salud no sólo en aquellos períodos en los que algo le preocupa seriamente.
Si los adultos esperan hasta el último minuto, será difícil explicar a los niños la importancia de los exámenes periódicos. Como resultado, ignorar tales procedimientos sólo traerá problemas adicionales.
También es importante no tener miedo de acudir al médico para que el bebé no se ponga histérico y se comporte con calma cuando él mismo necesite ser examinado.
Otra regla es que es necesario organizar el tiempo libre familiar en común con más frecuencia.
Es recomendable elegir actividades activas: ciclismo, visita a un parque acuático, senderismo, etc.
Además, es importante que las madres y los padres que quieran enseñar a sus hijos un estilo de vida saludable preparen alimentos saludables en casa.
Pero no crea que es necesario cancelar inmediatamente los viajes familiares a la pizzería o a los postres. Lo principal es que el menú principal sea correcto y equilibrado para todos los miembros de la familia.
Los adultos también deberían abandonar los malos hábitos. Aún así, al niño le resultará difícil comprender que fumar es peligroso para la salud si uno de los padres fuma constantemente en el balcón.
Anteriormente te contamos cómo ayudar a tu hijo a elegir un hobby.
