Estamos acostumbrados a evaluar el impacto negativo del exceso de peso únicamente desde el punto de vista de la salud física.
Por supuesto, no tiene sentido negar su influencia.
Los depósitos de grasa causan problemas cardíacos. El exceso de peso también aumenta los riesgos de diabetes y cáncer.
Pero no olvidemos que el exceso de peso también repercute en el estado psicológico.
Cómo la grasa corporal afecta la autoestima
Si una persona siempre ha sido delgada, pero de repente tiene problemas con su figura, entonces esta es una prueba seria para su estado emocional, dicen los expertos .
Mucha gente deja de sentirse atractiva y simpática. Incluso si el exceso de peso en general no estropea su apariencia, una persona no lo creerá.
Además, cuando aparece el exceso de peso, muchos empiezan a sentirse menos seguros.
Sin embargo, conviene entender que los problemas de autoestima pueden no deberse a la aparición de exceso de peso: los depósitos de grasa sólo lo hacen evidente.
En este caso, este problema debe resolverse cuidadosamente.
Anteriormente escribimos sobre tres trucos que te ayudarán a evitar ganar peso durante el invierno .
