Primero es necesario comprender los orígenes de las emociones en los niños.
Tatyana Vinogradova, psicóloga del Centro de Apoyo Psicológico y Psicocorrección de San Petersburgo, explicó cómo ayudar a un niño a afrontar las emociones.
Y aquí se abre inmediatamente el problema de muchos padres que dan por sentada la manifestación de determinadas emociones de los niños.
Por ejemplo, en una tienda un niño hizo un berrinche porque quería un juguete. Y sus padres, para que no llorara, le compraron este juguete, es decir, reconocieron que las emociones de los niños tienen un lugar.
De hecho, cualquier niño es una pizarra en blanco. Él vino a este mundo y no sabe comportarse, no está familiarizado con estas emociones.
¿De dónde viene todo entonces?
El padre llegó a casa del trabajo enojado o cansado. El niño ve esto, pero no sabe por qué y ya empieza a acostumbrarse a esta emoción. Él no lo entiende, pero empieza a usarlo en todas partes, porque papá es una autoridad.
O, por ejemplo, una madre tiene miedo de que su hijo se enferme, de que la despidan de su trabajo, de que no haya suficiente dinero, de que haya tenido una pelea con sus padres. El niño también comienza a preocuparse, a tener miedo, no sabe el motivo.
Ella no entiende lo que significan estas emociones, pero como la madre es una autoridad, ella experimenta esta emoción, lo que significa que el niño también la experimentará.
Además, los niños ponen a prueba constantemente los límites, es decir, necesitan comprender qué se puede hacer en este mundo y qué no. Por tanto, sondean los límites de lo permitido por la emoción excesiva, los gritos y algún comportamiento que nos resulta extraño.
Algunos niños están acostumbrados a lograrlo todo manipulando sus emociones. ¿Qué clase de persona será cuando sea adulto, qué clase de persona será cuando crezca? Después de todo, esto puede convertirse en una estrategia de comportamiento favorita, incluso inconsciente.
Pero si una madre le explica a un niño desde los tres años el significado de las emociones, qué pasa cuando siente alegría, tristeza o qué pasa cuando tiene miedo, y con el ejemplo recorre con él estas etapas, entonces el niño empieza a entenderse a sí mismo.
Un niño así definitivamente no hará berrinches incontrolables en lugares públicos.
¿Cómo ayudar a un niño a afrontar las emociones cuando ya le han abrumado? Ahora no lo dividimos en períodos de edad, incluso si ya es un adulto, un adulto. Aquí mucho depende del ser querido que ve esta emoción.
Es muy importante que él no lo asuma ni se infecte. Por ejemplo, algún tipo de agresión o algún tipo de dolor incontrolable, cuando un niño simplemente llora, agita los brazos, pisotea.
Un adulto necesita comprender qué emoción está experimentando ahora.
Esto es posible cuando no te provoca el llanto o los gritos de un niño, cuando no estás tratando de salvar a un niño, pero entiendes como adulto que es legal, que un niño puede experimentar algunas emociones.
También es necesario escuchar atentamente al niño y preguntarle qué pasó. Y cuando escuchas sin intentar añadir nada propio, el niño expresa libremente todo lo que ha acumulado en él. A veces sucede que necesitas escuchar en silencio.
Cuando un niño llora, debes acercarte a él y decirle que lo entiendes. Al mismo tiempo, mantén la neutralidad, es decir, no cedas a las emociones, aunque tengas compasión y te preocupes con todas tus fuerzas. El principal sentimiento que debe haber en este adulto cercano que tranquilice al niño es un sentimiento de amor incondicional.
Otra forma o técnica de enseñar a un niño a afrontar sus emociones es imaginarse a sí mismo como un contenedor o depósito de las emociones del niño. E invítalo a compartir sus emociones contigo.
No importa la edad que tenga ahora, su psique está creciendo, está madurando. Tiene tres, cinco o más años, constantemente experimenta nuevos cambios en su cuerpo y no sabe cómo afrontarlos.
Imagínese como un contenedor abierto en el que puede poner estas emociones: no llevárselas ilegalmente, sino llevarlas a un hogar de acogida, a guardarlas, para ayudar al niño.
Este enfoque construirá una relación sólida y de confianza entre usted y su hijo. Después de todo, esto significa que él puede mostrarte cualquiera de sus emociones, mostrarlas y darlas, y no reprimirlas, destruyéndose así a sí mismo.
Y luego notarás que no solo comenzará a lidiar con sus emociones, a comprenderlas a ellas y a sí mismo, sino que también se volverá más consciente en el manejo de lo que le sucede.
