La actriz Sofia Kashtanova concedió una entrevista en la que explicó qué la ayuda a mantenerse tan delgada.
La actriz dijo que "cree en la comida sana", informa Lady Mail.ru.
La estrella de la serie de televisión "Psicólogos" y "Policía de Rublevka" desarrolló el hábito de comer bien: debido a una enfermedad de la tiroides, necesitaba seguir una dieta determinada.
La enfermedad desapareció, pero Sofía no cambió su dieta.
Dejó los alimentos que contienen gluten, carne de cerdo y maíz. Kashtanova tampoco consume azúcar ni comida rápida.
Al mismo tiempo, la actriz insiste en que es una persona viva y, como todos, puede romper y romper todas las prohibiciones.
“Lo más importante es entender tu dieta y entender qué alimentos son dañinos y por qué. Y también piensa siempre en lo que puedes arreglar en tu cuerpo, mejorarlo”, está convencida Sofía.
La actriz se lo enseña a sus hijos, de los que, por cierto, tiene dos. Kashtanova está acostumbrada a explicar siempre a su hijo y a su hija los beneficios o perjuicios de determinados productos.
Para información
La nutrición es el proceso de entrada al cuerpo y asimilación de sustancias necesarias para cubrir los costos energéticos y plásticos, construyendo y renovando partes de su cuerpo.
