No es sólo el estrés y la ansiedad lo que interfiere con un descanso nocturno saludable y de calidad.
Un par de errores interiores a la hora de renovar el dormitorio y podrás decir adiós al sueño saludable.
Yulia Tychino, experta de la publicación de la red BelNovosti en el campo del diseño y los interiores, nos contó qué errores interiores impiden conciliar el sueño en el dormitorio.
Primer error: color
Es recomendable no utilizar el rojo en el dormitorio. Si realmente quieres, puedes decorar el cabecero de la cama en rojo.
El negro tampoco es bueno. Aunque crea un crepúsculo muy necesario, sigue aumentando la ansiedad.
Las mejores opciones para el dormitorio son los tonos azules, verdes y otros colores relajantes.
Segundo error: ruido
Esto se refiere al ruido visual. No llenes todo el espacio libre con muebles o elementos decorativos.
Que haya más espacio libre en el dormitorio. Deje solo lo esencial; esto se aplica a los muebles y la decoración en general.
Tercer error: la comodidad
Es imposible crear un ambiente acogedor y confortable en el dormitorio sin textiles para el hogar.
Por lo tanto, asegúrese de prestar atención a la elección de las cortinas, coloque una alfombra en el piso y compre buena ropa de cama.
Un truco sencillo, pero que hará que tu dormitorio sea cómodo y cálido, permitiéndote relajarte y conciliar el sueño rápidamente.
El experto: Yulia Tychino
