Comer yogur comprado en tiendas puede causar graves daños a la salud.
Así lo advirtió la endocrinóloga y nutricionista Oksana Mikhaleva.
En conversación con Gazeta.Ru , el experto explicó por qué este popular producto debe consumirse con precaución.
¿Por qué es perjudicial el yogur?
Como dijo la nutricionista, los yogures comprados en las tiendas suelen contener azúcar, colorantes, conservantes, emulsionantes, estabilizantes, etc.
Ya es bastante difícil calificar de útil un producto así”, afirmó Mikhaleva.
Según ella, el consumo de estos yogures en grandes cantidades puede provocar obesidad y aumento de los niveles de colesterol.
También pueden ocurrir problemas del tracto digestivo y enfermedad del hígado graso.
Además, puede desarrollar una reacción alérgica a los aditivos contenidos en el producto.
El especialista recomendó revisar siempre la composición del producto.
El yogur natural, aclaró Mikhaleva, contiene sólo leche y un iniciador de yogur especial.
El experto también recomendó prestar atención al contenido de grasa del yogur.
El yogur con más del 3,2% de grasa es un producto bastante graso”, señaló el médico.
