Al consumir trigo sarraceno con kéfir todos los días, puedes mejorar la digestión y perder peso.
Te contamos cómo preparar y consumir adecuadamente el trigo sarraceno con kéfir.
¿Por qué comer trigo sarraceno con kéfir?
Empecemos por el hecho de que ambos productos son muy, muy útiles.
El trigo sarraceno es bajo en calorías, pero al mismo tiempo rico en microelementos beneficiosos y fibra.
El kéfir, a su vez, contiene muchas proteínas y calcio.
Al incluir trigo sarraceno y kéfir en su dieta diaria, puede limpiar el cuerpo de toxinas, restaurar la microflora intestinal y normalizar el funcionamiento del tracto gastrointestinal.
Además, el consumo diario de trigo sarraceno con kéfir ayuda a adelgazar.
Algunos nutricionistas recomiendan hacer días de ayuno con trigo sarraceno y kéfir.
Es mejor consumir este plato por la mañana, pero el trigo sarraceno y el kéfir no te harán daño por la noche.
Preparar trigo sarraceno con kéfir no es difícil. Lavar el trigo sarraceno, verter agua hirviendo en una proporción de 1:3 y dejar toda la noche.
Por la mañana, añade un vaso de kéfir y disfruta de un desayuno nutritivo y saludable.
O vierta inmediatamente kéfir sobre el trigo sarraceno y póngalo en el refrigerador durante la noche.
