Por la noche, un gourmet hambriento puede hacer la siguiente pregunta: "¿Por qué no hacer panqueques?"
Parecería que esta es la cena perfecta.
Pero, en realidad, los panqueques son completamente inadecuados para la cena.
Resulta que es recomendable comer este popular plato sólo en la primera mitad del día: ya sea en el desayuno o en el almuerzo.
Por qué no deberías comer panqueques en la cena
La razón es simple: el plato tradicional ruso es bastante pesado y rico en calorías.
Habiendo comido panqueques por la noche, una persona cargará seriamente el tracto gastrointestinal poco antes del inicio del descanso nocturno. Y esto es muy peligroso: durante el sueño, la digestión "se ralentiza".
Como resultado, pueden ocurrir problemas con el estómago y los intestinos. Además, lo más probable es que el sueño sea superficial y perturbador: no podrás dormir bien por la noche.
Y el hábito de comer alimentos ricos en calorías por la noche conlleva la aparición de exceso de peso.
Así que trata de no comer panqueques en la cena. Especialmente en grandes cantidades.
Tenga cuidado al comer el plato en la primera mitad del día: no debe comer panqueques en exceso ni exceder su ingesta diaria de calorías.
