El consumo inoportuno de mandarinas puede ser perjudicial para la salud, advierten los nutricionistas.
Te contamos cómo comer mandarinas para sacarle el máximo beneficio.
Cómo comer mandarinas correctamente
Los expertos en nutrición recomiendan comer mandarinas por la mañana y por la tarde, pero no con el estómago vacío, ya que comenzarán los problemas digestivos.
Puedes comer mandarinas todos los días, pero en cantidades estrictamente limitadas.
El requerimiento diario para un adulto sano es de cuatro frutas al día.
El consumo excesivo de mandarinas está plagado de reacciones alérgicas y exacerbación de enfermedades gastrointestinales crónicas.
Si sigues estas recomendaciones, las mandarinas solo te traerán beneficios: mejorarán tu estado de ánimo, eliminarán toxinas y fortalecerán el sistema inmunológico.
