No todo el mundo estará de acuerdo en renunciar no a los bocadillos más saludables, sino a los más sabrosos. Esto sucede exactamente hasta que tenga que buscar ayuda de los médicos.
Esta regla se aplica a todos, pero en este artículo hablaremos de hombres que, en raras ocasiones, cuidan lo que comen.
El urólogo, andrólogo y cirujano Ilnur Agliullin habló sobre qué alimentos matan la salud de los hombres.
Dieta poco saludable
1. El médico llama la atención sobre el exceso de sal en la dieta del hombre. Promueve la formación de coágulos sanguíneos, aumenta la presión arterial y reduce el nivel de la hormona testosterona.
2. El siguiente en la lista es la cerveza que contiene la hormona femenina estrógeno. La cerveza reduce la libido y abre el camino a la acumulación de grasa visceral.
3. El azúcar y los productos que lo contienen también reducen los niveles de testosterona y se convierten en depósitos de grasa en los costados.
4. El siguiente punto son las grasas y los alimentos ricos en colesterol.
5. La cafeína en grandes dosis representa una amenaza para la hormona masculina.
6. La soja contiene fitoestrógenos y también reduce los niveles de testosterona.
7. También deberías fijarte más en el pan blanco, así como en cualquier bollería.
8. Cierran la lista los productos ahumados y las patatas fritas. Estos últimos contienen un potenciador del sabor, que provoca adicción y, con su uso frecuente, trastornos del sistema nervioso y disfunción eréctil.
Para información
Una dieta o dieta es un conjunto de reglas para el consumo de alimentos humanos, que se caracteriza por la composición química, propiedades físicas, procesamiento de los alimentos, tiempo e intervalos de ingesta.
